[...] juz dooobra motywacje do rzucenia papierosow wiec dobrze ze napisalem posta... Narazie zostawie to w spokoju i wroce do poprzedniego toku myslenia w ktorym lapiej wypracowac cos ciezka praca, a skoro dieta jest tak bardzo wazna to jeszcze bedzie lepiej. Wiedzialem ze jest wazna ale myslalem ze to kwestia jakichs 20-30% efektu koncowego :) Dzieki [...]
Interesujaca rozmowa,bo wnoszaca coś nowego do temetu i zmuszajaca do przemysleń.Osobiscie preferuje stara szkołę PCT HCG i w trakcie długich cykli i po a po nim sermy konkretniej nolva(clomid mi nigdy nie podchodził) a po serm z kolei np. Novedex przez cały okres PCT TAD i duże dawki wit.C i wit.E Daje do myślenia sposób łączenia nlovy łacznie [...]
Daj mejla do siebie podrzucę Ci coś to sobie sprawdzisz. Ogółem jak masz teraz tak dużo warzyw to nie zwiększaj ilości tylko wybieraj te bardziej wartościowe żywieniowo.
Pierwszy?? No wesoło nie jest. Z tego co napisałaś wynika, że problemem nie jest sam skład jedzenia tylko to co po tym jedzeniu czujesz... Trochę mi to przypomina sytuację koleżanki z pracy. Jak sie przyjęła to był piszczel, prawie nic nie jadła bo od razu ją napierdzielał brzuch. Miała tam swoje określone jedzenie... ale to była straszna lipa. [...]
[...] pij wpc ,jesli juz to mieszanki ,po drugie majac bialka pokroju whey supreme,mxpro,cfm vitalmaxa ciezko jest pic ostrovie Ja rozumie ze ludzie nie maja kasy i kupia ostrovie bo jest ekonomiczna , ale nie mozna wmawaic ze produkt jest 1 klasy bo tak nie jest Nie stac mnie kupuje ostrovie stac mnie kupuje cos lepszego ,nawet sp80 jest lepsze
[...] i tak bedzie taki sam, większe ma du znaczenie genetyka, determinacja itp. ps. a co do czarnego to sie nie bede wypowiadał - czekam tylko na wpis do Księgi Guinesa moze cos z kategori najczulsze kubki smakowe ps. szoho napisał " jestem tu od przeszło 4 lat " , hmm sprawdz swój profil mamy 2006 rok !!! a twoaj rejestracja to [...]
wiesz co mam wiekszy problem ,dziś na dyskotece laska mi tak nie fortunnie walneła głową w szczęke że mi złamała zęba jedynke !!!!!!!!! nie wiem co myśleć ale musze coś wprawić bo msakra ,nie uśmiechne sie ani nicccc !!!!!!! ale pech !!!!!!
Jestem zielony w tych sprawach, czyli muszę zmieniać ćwiczenia co trening? Np ABAB? Bo czytałem temat dla początkujących i było napisane ze mam wziąć prosty trening FBW bo starczy na początek wisieć ciśnie cały czas 1 plan bez zmian A co do dokładania obciążenia to to już moja 2 próba, byłem Kiedyś przez 2 miesiące na 3500 kcall i nic nie mogłem [...]
No skopales. Widziałem ze koledzy wcześniej pisali abyś zrobił badania jeszcze na clomidzie. Powinno się robić tak ze robisz badanie, jest kiepsko to ciągniesz dalej a tak to nawet nie wiesz jak było zanim odstawiles clomid. To hcg i sermy to apteka? Może jakąś lipę miałeś. Jeśli lipne leki to tak na prawdę kontynuacja na tych samych środkach [...]
[...] robia swoje, niemoge sie zebrac nawet do tego zeby nie jesc w nocy (tak 23 to normalna pora) a co do liczenia kalorii to nawet nie probowalem..... tak jak piszesz, dla chcacego.....musze cos z tym zrobic dlatego chcialem zebyscie mi cos doradzili, co poza dieta, jakie cwiczenia, najbardziej o miesien piwny mi chodzi zeby go zgubic....
napisz jakie glownie skladniki Cie interesuja to cos znajdziemy;-) moze np berserk rave? http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html Nie wiem co dokładnie w tym regenboxie jest odpowiedzialne za to że tak fajnie na mnie działa. Ale stawiałbym na coś z podobnym składem
Nie mówię ze wszystkie partie mi rosną super, gdyż ćwiczę klasycznie bez sterydów, wciągu ostatniego 1.5 roku raz stosowałem kreatynę, ostatnio i waga mocno podskoczyła wiec chyba jest ok z jedzeniem. Chodzi mi o to ze mam po prostu wg mnie słabo rozwinięte ramiona w stosunku do barków albo klatki, a nawet przedramion, chciałbym coś z tym zrobić. [...]
Nie wiem dlaczego nie mogę edytować poprzedniego postu...więc dokończę tutaj... zapotrzebowanie przedstawia się mniej więcej następująco: 2916 kcal 15% białka: 437 kcal = 109 g 55% węglowodanów: 1604 kcal = 401 g 30% tłuszczu: 875 kcal = 97 g tak jak napisałeś odejmij 200-300 kcal. Poza tym spróbuj zwiększyć ilość cardio, spróbuj rowerkiem [...]
Koorva czegoś tu zrozumieć nie mogę. Nie ćwiczysz nóg i pleców bo masz problemy z kręgosłupem ale wyciskasz sztangę z przed i zza głowy tak jak by to w ogóle nie obciążało kręgosłupa... Poza tym - nie jestem specjalistą - ale np podciąganie to świetne ćwiczenie na plecy, które jak mi się wydaje kręgosłupa nie obciąża, a moim zdaniem wręcz [...]
i nie wiem po ch... ankieta jak ja nie prosze o ulozenie diety treningu czy costwm, co za baran, wkuuuurwiaja mnie takie typy jak ty, chobym po butelce trenu byl. psujesz to forum Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-09-20 12:19:57 A mnie drażni ton takich wypowiedzi...bo pokazuje nie tylko poziom, ale coś więcej. Swojego czasu w dziale [...]
co do zdjęć to kliknijcie na ten napis OBRAZEK prawym od myszki, KOPIUJ ADRES OBRAZKA i do przeglądarki i się otworzy. slimmy111 szczerze ładny masz ten brzuszek, IMO nie dużo brakuje do wymarzonego. inna sprawa, że jak się siedzi to zawsze się fałdka zrobi, chyba ze odchudzisz się do zera, ale wtedy licz się z tym że ni to tyłka mieć nie [...]
[...] gratis, czyli 4 kg za 55 zeta. A u tego sprzedawcy po doliczeniu kosztów przesyłki i po zamianie na złotówki kosztuje tylko 3 kg 100 zł... 100% drożej. Ja wiem ze mowiles cos o wlasnej polityce cenowej, ale bez przesady :) Po drugie, to nie jest tylko przedstawiciel Hi-teca, ale poprostu sprzedawca na ebay, bo jak sie kliknie na szczegóły [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tenshin-Nasukawa-1.jpg Tenshin Nasukawa Twitter Tenshin Nasukawa ripostuje szyderczą wypowiedź Conora McGregora Tenshin Nasukawa, który w swojej kolejnej walce zmierzy się z Floydem Mayweatherem na gali RIZIN 14, odpowiedział na kąśliwy komentarz Conora McGregora. Były rywal Floyda Mayweathera, Conor McGregor – [...]
"-Typy muszą być oddane do 24 godzin przed galą, późniejszym zmian nie będę uznawał." Nie lepiej zmniejszyć ten limit? Z reguły nie obstawiam do póki nie zobaczę jak się prezentują zawodnicy na wadze, a tak żeby obejrzeć coś z ważenia do dopiero na następny dzień rano. Wspomniane wcześniej zliczanie punktów do 24 godz po gali też jest [...]
Nie tylko oni. Połowa forum zapracowana jest a jakoś znajdują czas żeby coś napisać . Jak ja np. ... Tylko, że u mnie raz lajt, że mogę siedzieć na PC cały dzień, a raz tak że nawet nie ma się kiedy wysrać . Ojj szkoda tego UFC 120 ale no cóż trudno. Czekam z niecierpliwością na UFC 121.
Rozmowa o odblokowanie
